Sportliches Wellnesswochenende

Sie brauchen Bewegung als Ausgleich zum Alltag? Dann entspannen Sie sich doch bei einem sportlichen Wellnesswochenende. Nach der sportlichen Betätigung können Sie dann auch einen Saunagang oder eine Massage genießen. Sportliche Aktivitäten, die jedes Wellnesshotel anbietet,  sind zum Beispiel: Wandern, Rad fahren, Nordic Walking, aber auch Schwimmen und das Nutzen eines Fitnessraumes.

Hier ein Beispiel:

Nordic Walking:

Nordic Walking ist ein sportliches und dynamisches Walking mit Spezialstöcken. Durch den Einsatz der speziellen Nordic-Walking-Stöcke kann ein komplettes Ganzkörpertraining durchgeführt werden. Speziell die Muskeln des Oberkörpers (Schultergürtel, Nacken, Rücken, Brust sowie Arme) werden besonders intensiv trainiert. Da es sich beim Nordic Walking um eine sehr schonende und gut zu regulierende körperliche Betätigung handelt, findet es auch zunehmend Verwendung im Gesundheitssport, zur Prävention wie zur Rehabilitation. Durch den schonenden Bewegungsablauf ist die Belastung der Kniegelenke reduziert, was besonders für übergewichtige Personen von Vorteil ist.

Nordic Walking Schnupperkurse gibt es in diesen Wellnesshotels: Wellnesswochenende mit Nordic Walking

Yoga und andere Kurse:

Viele Wellnesshotels bieten ein sehr umfangreiches Kursprogramm an. So kann man den Tag mit Yoga-Übungen beginnen und zur Rückenstärkung Wirbelsäulengymnastik machen. Aber auch viele weitere Kurse werden angeboten: QiGong, Tai Chi, Step Aerobic oder Aerobic und vieles mehr

Alle Wellnesshotels von beauty24 bieten Kursprogramme an: Wellnesswochenende mit Kursprogramm

Golf und Wellness:

Viele Wellnesshotels haben auch einen Golfplatz am Haus oder in der näheren Umgebung. So kann man das Entspannen auf dem Platz mit Wellness verbinden und so an einem schönen Wellnesswochenende auch noch sein Handycap verbessern. Ein Wellnesswochenende in einem der größten Golfresorts können Sie in Bad Griesbach machen.

Informationen zum Thema Muskelaufbau.