Typische Häuserfassage in Kopenhagen, Dänemark / Quelle: © Sergei Savin – http://www.beauty-and-more.com/feed/sxc.hu

Willkommen in Klitmöller und dem Nationalpark Thy
Was könnte besser sein für den Teint als eine frische Meeresbrise. Dazu Sonnenschein, Strand und ein Sport, der jede Menge Fun und Action bringt und der Wellnessurlaub ist gebucht. Wenn jetzt noch vom Surfen die Rede ist, würde wohl kaum jemand auf die Idee kommen, dass das Reiseziel Klitmöller in Dänemark heißt. Doch Klitmöller ist unter Surfern längst alles andere als ein Geheimtipp, sondern stattdessen sogar als „Cold Hawaii“ bekannt. Klitmöller befindet sich im Nationalpark Thy, der allein schon durch seine landschaftliche Schönheit besticht und für naturbegeisterte Dänemarkurlauber sicher ebenfalls auf Platz eins der Reiseziele steht. Seine Anziehungskraft hat Klitmöller einem Muschelriff zu verdanken, das zusammen mit ausgezeichneten Windverhältnissen für ideale Surfbedingungen sorgt. Wellnessurlauber, die lediglich das gesunde Nordseeklima und die reizvolle Landschaft genießen, stockt gelegentlich der Atem, wenn sie die Kunststücke der geübten Surfer vom Strand aus beobachten. Für echte Wasserratten ist Surfen Wellness pur. Vom Wind über die Wellen getragen zu werden, mag für Anfänger zwar anstrengend sein und höchste Konzentration erfordern. Für begeisterte Fans des Sports gibt es nichts Faszinierenderes. Seit dem Jahr 2010 ist Klitmöller jeweils im September Austragungsort für ein Worldcup Surf Tournier und zieht internationales Surfpublikum an.

Windsurfer vor der Küste von Klitmöller, Dänemark / Quelle: http://www.beauty-and-more.com/feed/visitdenmark.dk – Fotograf unbekannt

Für diejenige, die es etwas ruhiger angehen
Aus dem ehemaligen Fischerdorf Klitmöller ist ein beliebter Ferienort geworden, wo sich Wellness und Erholung auf typisch ruhige dänische Art genießen lassen. Die Ferienhäuser verteilen sich in den Dünen und natürlich weist Klitmöller alle Urlaubsmerkmale auf, die Dänemarkliebhaber mit entspannten Ferien verknüpfen. Relaxen am Strand zum Beispiel und frische, gesunde Meeresluft einatmen, die sich wohltuend auf geplagte Allergiker auswirkt. Wanderungen durch den Nationalpark Thy, der sich zwischen Agger Tange und Hanstholm erstreckt, haben ebenfalls eine angenehme Wirkung auf Körper und Seele. Bei Klitmöller liegen mächtige Dünenlandschaften, die imposante Urlaubsimpressionen hinterlassen. Das Rauschen des Meeres hat ohnehin auf viele stressgeplagte Menschen eine beruhigende Wirkung. Unvergleichlich schön sind auch die Dünenwälder, die im Osten der Region liegen. Eine Übersicht über die einzigartige Landschaft erhalten Besucher vom Leuchtturm in Hanstholm. Doch auch unterwegs bieten Aussichtstürme immer wieder Gelegenheit, die wundervolle Aussicht zu genießen. Eine bunte Tierwelt aus Schmetterlingen, zahlreichen Vogelarten und Rotwild fühlt sich hier zu Hause. Pilzsammler haben im Spätsommer die Chance auch diesem Hobby nachzugehen. Unterwegs laden Seen, wie der Norssö oder der Vandet Sö zum Verweilen ein. Hundefreunde finden am Vandet Sö einen Hundewald, wo ihr Vierbeiner ohne Leine laufen und somit auch ein wenig Wellness genießen darf.

Gemeinsam, glücklich und sportlich fit altern / Quelle: network orange GmbH

Es ist fast ein Naturgesetz, dass mit zunehmendem Alter auch das Gewicht (stetig) zunimmt, wobei eine Gewichtsabnahme sich häufig schwierig gestaltet. Doch warum ist das eigentlich so schwer, die Pfunde wieder loszuwerden und was noch viel wichtiger ist, wie kann man sich auch im Rentenalter sportlich fit und gesund halten?

Gründe der Gewichtszunahme
Die Gewichtszunahme mit steigendem Alter geht mit einem veränderten Hormonhaushalt des Körpers einher, der sich ab den Wechseljahren einstellt. Zum Beispiel werden die für die Regulierung des Stoffwechsels so wichtigen Schilddrüsenhormone viel weniger produziert und die zu sich genommenen Kalorien können somit nicht mehr so leicht verbrannt werden. Auch der Grundumsatz verringert sich, die täglich benötigte Energie des Körpers, um die Grundfunktionen zu steuern. Beispielsweise laufen Prozesse des Herzschlags oder der Atmung ruhiger und langsamer ab, sodass viel weniger Energie benötigt ergo verbraucht wird. Auch die biologisch begründbare Abnahme der Muskelmassen von im Schnitt 15% in 10 Jahren geht mit einer verringerten Fettverbrennung einher.

Rentner entdecken Trendsportarten für sich
Glücklicherweise verspüren heutzutage immer mehr Senioren den Drang und die Lust, die überschüssigen Pfunde abzubauen und sich mit passenden Sportarten jung und aktiv zu halten. Und auch in der Pflege bzw. Altenpflege und in Seniorenheimen wird diesem Wunsch verstärkt nachgegangen. Neben den klassischen Sportarten Radfahren und Schwimmen, die einem einfallen, wenn man an sportliche Betätigung älterer Menschen denkt, gibt es immer mehr sportliche Rentner, die ganze neue Sportarten für sich entdecken und damit nicht nur ihrem Körper, sondern auch dem Geist etwas Gutes tun. Die positiven Effekte, die mit regelmäßiger Aktivität einhergehen, sind mannigfaltig. Von der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bis hin zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit leistet Sport einen allgemeinen Beitrag zur Steigerung der Lebensqualität und nicht zuletzt der Lebenserwartung.

Pilates
Die von dem deutschen Sportler Joseph Hubert Pilates entwickelte Sportart Pilates gilt heute als Trendsportart und ist nicht nur für junge Menschen geeignet. Auch bei den Über-50-Jährigen erfreut sie sich immer größerer Beliebtheit, denn aufgrund der unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ist das Pilates-Training ebenso für Einsteiger aller Altersklassen geeignet wie für Gymnastik-Fortgeschrittene. Das Ziel der Übungen ist es, falsche Bewegungsabläufe zu verhindern bzw. zu korrigieren und somit eine gute Körperhaltung hervorzurufen. Da die Sportart sowohl Einflüsse aus dem Yoga als auch aus dem Tanz erfuhr, gilt es Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen. Der Sportler konzentriert sich hauptsächlich auf die Atmung und eine schonende, kontrollierte Bewegung von Gelenken und Muskeln.

Zumba
Auch bei den Senioren hat sich eine weitere Trendsportart durchgesetzt – der Tanzsport Zumba. Es gibt mittlerweile immer mehr Kursangebote, die sich speziell auf die Anforderungen dieser Altersgruppe einstellen und die Übungen individuell an die körperlichen Beeinträchtigungen (Rückenprobleme, Kniebeschwerden, Arthrose) der Teilnehmer anpassen. Da werden hohe Sprünge abgewandelt in kleiner Hüpfer und aus riskanten Drehungen werden neue Schrittvariationen. Die hauptsächlich weiblichen Fans dieses Tanzes lieben den Abwechslungsreichtum, der sich aus den Einflüssen von Samba und Salsa, Hip-Hop und Aerobic ergibt. Die Schulung der Koordination und der Beweglichkeit, der Balance und der Körperwahrnehmung ist nebenbei ein gutes Hirntraining, denn die richtigen Bewegungsabfolgen von Armen und Beinen, links und rechts fordert den Teilnehmern einiges ab.

Nordic Walking
Auch die Ausdauersportart Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren in Deutschland bei Senioren durchgesetzt und nimmt an Beliebtheit weiter zu. Die Gründe hierfür liegen quasi auf der Hand, denn der Sport bringt gerade für diese Altersgruppe einige Vorteile. Das aktiv sein an der frischen Luft und die Bewegung in der Natur – auch bei schlechterer Witterung – stellen den Reiz dieser Freizeitsportart dar. Die Verbindung mit einer erhöhten Sauerstoffaufnahme erweist sich als Prophylaxe in Bezug auf altersbedingte Erkrankungen (bsw. Demenz). Die Bewegungen, die das Nordic Walking vom Sportler abverlangt, werden als angenehm und nicht stark belastend wahrgenommen wie dies häufig bei anderen Ausdauersportarten der Fall ist. Außerdem bietet es die Möglichkeit, sowohl in der Gruppe zu trainieren, als auch ein kleines Schwätzchen während des schnellen Gehens zu halten. So kann auch die goldene Generation vielen Krankheitsbildern und Verschleißerscheinungen vorbeugen und sich angemessen fit halten.

Massagen als Heilmittel / Quelle: network orange GmbH

Massagen sind das älteste Heilmittel der Menschheit. Während sie ursprünglich in Ostafrika und Asien zum Einsatz kamen, haben sie sich im Laufe der Jahrhunderte durch den griechischen Arzt Hippokrates auch in Europa ausbreiten können. Massagen werden bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, aber auch zu deren Vorbeugung sind sie gut geeignet. Ebenso werden Massagen verstärkt in DaySpas oder Hotels als entspannungsbringende Anwendungen angeboten. Die vielen unterschiedlichen Formen der Massage – medizinisch oder mit Wohlfühlfaktor – können eine derartig große Anzahl von Wirkungen auf den menschlichen Körper haben.

Grundsätzlich unterscheidet man zwischen zwei Arten der Massage:

1. Die klassische Massage:
   Diese findet auch in der Medizin große Anerkennung. Sie erreichen ihre heilende Wirkung dadurch, dass Haut und Muskulatur direkt an der betroffenen Stelle behandelt werden. Deshalb wird diese Methode der Massage auch als direkte Methode bezeichnet.
2. Die Massage mit reflektorischer Wirkung:
   Bei ihr wird nicht direkt die schmerzende Stelle, sondern der mit ihr verbundene Reflexbogen behandelt. So können sogar Leiden, die die inneren Organe betreffen, behandelt werden.

Akupunktur- und Cold Stone Massage

Neben dieser allseits beliebten Massageform gibt es aber noch viele weitere und spannende Massagemethoden, deren Wirkung ebenso groß ist. Dazu gehört die Akupunkturmassage, bei welcher der Patient mit einem Metallstäbchen entlang der Akupunkturmeridiane behandelt wird. Dies führt zu einer gezielten Stimulation bestimmter Körperbereiche. Auch die Cold Stone Massage wird hierzulande immer beliebter. Bei dieser Massageform werden auf etwa 10°C heruntergekühlte Steine aus Marmor zum Auflegen und Massieren verwendet. In Kombination mit der Hot Stone Massage ist diese Wellnessmassage eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Sie wird in abgedunkelten Räumen mit angenehmen Düften durchgeführt, sodass sich der Patient bzw. der Massierende rundum wohlfühlen kann.

Die Schröpftherapie – eine Massage mit Vakuumeinsatz

Die Schröpftherapie ist besonders außergewöhnliche Unterform der Massage. Sie hilft bei Verspannungen und Stoffwechselstörungen. Behandelt wird mit Gläsern, unter denen ein Vakuum entsteht. Dabei gibt es drei Schröpfarten. Die erste ist das trockene Schröpfen, bei dem Gläser auf die unberührte Haut gesetzt werden. Durch die Saugkraft rötet sich die Haut zum Teil bis zum Bluterguss. Bei der zweiten Form, dem blutigen Schröpfen, wird die Haut vor der Behandlung mit dem Glas leicht angeritzt. Sie wird an stark durchbluteten Körperstellen eingesetzt. Die letzte Form ist die Schröpfmassage. Zuvor wird die Haut mit einem Massageöl eingeölt, dann werden die Gläser über den Körper geschoben. Diese Massage ist sanfter und dadurch auch verbreiteter als das trockene und blutige Schröpfen.

Zuhause Entspannen wie beim Masseur / Quelle: network orange GmbH

Was ist, wenn einem die Zeit fehlt oder man gerne täglich eine Massage hätte? Dieses Problem soll nicht mehr länger bestehen.
Für den Hausgebrauch gibt es Massagesessel, die man online kaufen kann. Vorher sollte sich jeder überlegen, welcher Sessel zu einem und seinem Geldbeutel passt. Eine gute Informationsquelle ist zum Beispiel der Massagesessel Test unter massagesessel-sanazenhttp://www.beauty-and-more.com/feed/http://www.beauty-and-more.com/feed/.de.

Mehr als nur ein Beruf – die Berufung Fitnesstrainer / Quelle: network orange GmbH

Ausbildungen im Gesundheitswesen sind vielseitig gefächert! So gehören beispielsweise die Ausbildungen zum Fitnesstrainer sowie zum gewerblichen Masseur in diesen Bereich. Nachfolgend sollen diese beiden Fachrichtungen beschrieben werden.

Beruf des Fitnesstrainers
Die Aufgabe eines Fitness-trainers wird in der Bevölkerung häufig als “nur Sport” angesehen. Schaut man jedoch genauer hin, steckt viel mehr dahinter.
Denn neben Sport ist heutzutage der kaufmännische Aspekt unabdingbar. Daher entstand der Ausbildungsberuf des Sport- und Fitness-Kaufmanns! Auch hier müssen thematisch viele Bereiche erörtert werden, die nur bedingt etwas mit Sport zu tun haben. So trägt ein Fitnesstrainer Verantwortung für seine Kursteilnehmer, für die er oft nicht nur Trainer, sondern auch Motivator ist. Er benötigt immer mehr Fachwissen aus den Bereichen Medizin und Ernährung, um all den verschiedenen Kunden gerecht zu werden. Ein weiterer Aspekt, der den Beruf bzw. die Ausbildung zum Fitnesstrainer hart erscheinen lässt, ist die Tatsache der eigenen körperlichen Fitness – jederzeit und vor allem dauerhaft, um sich als gutes Vorbild zu repräsentieren.
Möchten Sie über diese Ausbildung mehr erfahren?

Gewerblicher Masseur bei der Arbeit / Quelle: network orange GmbH

Beruf des Masseurs
Um als gewerblicher Masseur tätig zu werden, erfordert es mehrerer Voraussetzungen. Logischerweise ist eine Ausbildung zum Masseur erforderlich. Diese kann beispielsweise im Rahmen einer Grundausbildung für Masseure erfolgen. Es gibt aber auch die Möglichkeit besonderer Lehrgänge.
Hier nur am Rande zur Info: Auch im Rahmen einer Physiotherapie-Ausbildung können solche Scheine erworben werden. Bereits während der Ausbildung können Auszubildende, sofern sie das Modul oder einen Schein abgeschlossen haben, als Masseur tätig sein.
Um als gewerblicher Masseur Fuß zu fassen, braucht es allerdings nicht nur der fachlichen Eignung (fachtheoretisches und fachspezifisches Wissen), sondern auch dem Nachweis der kaufmännischen Eignung! Ohne diese kann kein Gewerbeschein gelöst werden und somit kein Gewerbe angemeldet werden! Des Weiteren ist eine 3-jährige fachliche Tätigkeit nachzuweisen. Strebt jemand den staatlichen Abschluss zum medizinischen Masseur an, gelten die Inhalte des Lehrgangs des gewerblichen Masseurs als Teil der Grundvoraussetzungen. Diese Ausbildung kann also sehr hilfreich für ein späteres Weiterkommen sein und verspricht viele Möglichkeiten.
Neugierig? Erfahren Sie mehr und informieren Sie sich auf http://www.beauty-and-more.com/feed/www.bodytrainer.at!

Der Power-Drink Vita Coca aus 100% Kokosnusswasser / Quelle: Drinks & More GmbH & Co.KG

Apfelschorle war gestern – Jetzt wird natürliches Kokoswasser getrunken!
Was auf der Berlin Fashion Week im Januar 2013 unter den Models und Designern bereits ein Renner war, entpuppt sich auch unter den “Normalos” bereits als Trend, der zu uns aus Großbritannien und den USA schwappte.
Für Mode-Fans ist das neue Erfrischungsgetränk der perfekte Energielieferant To Go, erfrischt, kommt im Tetrapak und passt in jede handliche Tasche.
Vita Coco ist ein Must-Have für den kommenden Sommer oder heiße Tage.

Was ist das Besondere an Vita Coco?
Vita Coco ist ein Functional Drink und hält das Versprechen, das auf der Verpackung steht: 100% natürliches Kokosnusswasser. Keine Farb- und Konservierungsstoffe, sowie künstliche Aromen. Es steckt voller natürlicher Elektrolyte, Vitamin C und enthält mehr Kalium als in einer Banane steckt. Vita Coco ist im Vergleich zur Konkurrenz kein Konzentrat sondern naturbelassen, kalorienarm und zudem fettfrei.

Rihanna als Werbegesicht für Vita Coco / Quelle: http://www.beauty-and-more.com/feed/soultrain.com – Soul Train Holdings, LLC

Aus diesen Gründen bekennen sich figurbewusste Stars und Sternchen wie Madonna, Sienna Miller, Demi Moore oder Matthew McConaughey zu diesem Getränk. Rihanna ist DAS Werbegesicht in den USA für Vita Coco.

Entstehungsgeschichte von Vita Coco Vita Coco
2003 entstand durch Zufall die Idee Kokosnusswasser in den USA einzuführen. Als sich zwei langjähringe Jugendfreunde in einer New Yorker Bar mit zwei Brasilianerinnen unterhielten und fragten was sie am meisten vermissen, antworteten sie: Kokosnusswasser. Einige Monate später flog einer der beiden Freunde nach Brasilien und bemerkte, dass Brasilien tatsächlich auf Kokosnusswasser abfährt. Er nahm Kontakt zu Plantagenbesitzern und Distributoren auf, währenddessen der andere Freund den Markt in den USA analysierte. Das Interesse der Verbraucher an Functional Drinks war groß und so war die Geschäftsidee geboren. 2004 wurden die ersten Vita Cocos an der Ostküste verkauft und heute ist das Getränk in den USA Marktführer im Bereich Functional Drinks auf natürlicher Basis.

Was ist noch wissenswert über Vita Coco?
Das Erfrischungsgetränk gibt es neben der natürlichen Variante “Pure” in den Geschmacksrichtungen Ananas, Pfirsich & Mango und Orange. Derzeit ist das Getränk noch nicht im Supermarkt, aber über Käfer Feinkost, Galeria Kaufhof oder online erhältlich. Preis für 330ml ca. 1,79€.

Im Familiengasthof wird den Kleinen nicht langweilig / Quelle: Familiengasthof Weiss

Oberösterreich hat sich im letzten Jahrzehnt immer mehr zu einem Tourismusland mit Sinn für Qualität entwickelt. Während andernorts vor allem der Winter- und Skitourismus gefragt ist, baute das Land sein Angebot auch für Sommerurlauber, besonders für Themenurlaube aus. Eine sehr stark vertretene Zielgruppe sind Familien, denn beim Urlaub mit Kindern kommt es auf eine gute Planung und die richtigen Rahmenbedingungen an.
Egal, ob es das gemietete Ferienhaus, der Bauernhof, die Pension oder das 4-Sterne-Hotel sein soll, Familien finden in Oberösterreich ein Fleckchen, in dem sie eine abenteuerreiche und für alle Familienmitglieder angenehme Zeit verbringen können.
Gastwirte wie Hotelbesitzer setzen auf Natürlichkeit und Nähe, ihre zuvorkommende österreichische Art. Viele Kinderhotels in Oberösterreich unterhalten ihren eigenen Streichelzoo, in dem der Nachwuchs auch kräftig mit eingebunden wird. Selbstverständlich darf in Kinderhotels in Oberösterreich die Betreuung und Beschäftigung der Kleinen nicht fehlen, damit Mami und Papi währenddessen das gut ausgebaute Entspannungsprogramm in den nahegelegenen Wohlfühloasen genießen können.

Ausflüge und Themenwanderungen
Auch an den Bewegungs- und Erlebnisdrang von Groß und Klein ist gedacht. Es gibt zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten und Wanderungen, oft auch geführt. Beispielsweise bieten familienfreundliche Themenwanderwege in der Urlaubsregion Phyrn-Priel gegen einen Preis von 6 Euro einen Themen-Märchen-Rubbel Wanderweg, bei der an jeder Station interessante Bilder freigerubbelt werden. Alles Leben fasziniert unsere Kinder, so können am Hausberg von Windischgarsten Gemsen mithilfe eines Fernrohres beobachtet werden, wie sie sich Ihre Wege den Steilhang herunter bahnen.
Ab Anfang Mai stehen die Eishöhlen in Dachstein-Salzkammergut wieder für Entdecker- und Forscherreisen besonders für Urlauber mit Kindern zur Verfügung; wer sich nicht vom Berg berufen fühlt, kann auch die Seilbahn verwenden.
Wer weitere Anregungen sucht, kann einen der zahlreichen Familienfreizeitparks besuchen, sich auf die “Velos” oder vielleicht sogar einen Esel in Dach-Salzkammergut schwingen und so zweieinhalb Stunden lang die abwechslungsreiche Natur erleben.
Selbst bei regnerischem Wetter offeriert Oberösterreich noch zahlreiche Kultur- und Freizeitangebote.

Biobox Beauty & Care: Bio- und Naturprodukte im Abonnement / Quelle: http://www.beauty-and-more.com/feed/http://www.beauty-and-more.com/feed/biobox.me

Glossybox, Douglas-Box-of-Beauty, dm Lieblinge, Pink Box, Lillybox und weitere Boxen auch aus den Bereichen Lebensmittel und Haushalt werden in einer großen Vielzahl online angeboten. Eine besondere Box, die sich von den üblichen Beauty-Boxen abgrenzt, ist die Biobox Beauty & Care. Relativ neu auf dem Markt (August 2012), kommt sie recht spritzig daher.

Das Besondere an dieser Box ist, wie es der Name schon erahnen lässt, die sorgfältige Auswahl an Bio- und Naturprodukten. Die Nachfrage nach Produkten mit hautschonenden und somit natürlichen Inhaltsstoffen steigt von Jahr zu Jahr und schon war die Idee, das Konzept und das Produkt Biobox Beauty & Care geboren.

Im 2-monatigen Rhythmus wird diese mit hochwertigen Produkten aus aller Welt für 15 ,- an interessierte Abonnenten versandt. Von kleinen Manufakturen bis zu renommierten Top-Marken – mit der Biobox Beauty & Care erreichen dem Abonnenten immer wieder neue, überraschende und pflegende Produktarrangement. Wie auch in anderen Beauty-Boxen bekommt man 5 Produkte in Full-Size oder als Luxusprobe. So befinden sich in der aktuellen Biobox vom April Pflegeprodukte wie z.B. Körperlotions, Gesichtsmasken, Haarshampoos oder dekorative Kosmetik sowie etwas für das geistige Wohlbefinden in Form von Glückstee. Der Name ist auch beim Versand Programm denn klimafreundlich und somit Co2-neutral wird das Paket mit DHL GoGreen verschickt.

Die Zahl der Abonnements der Biobox Beauty & Care ist begrenzt und stets ausverkauft – daher wird empfohlen rechtzeitig zu bestellen! Jederzeit kann das Abo problemlos gekündigt werden.

Mehr Informationen und die Bestellung gibt es auf der direkten Internetseite www.http://www.beauty-and-more.com/feed/http://www.beauty-and-more.com/feed/biobox.me

© http://www.beauty-and-more.com/feed/http://www.beauty-and-more.com/feed/biobox.me

Tipp: Wer von der Biobox überzeugt ist und nicht davon genug bekommen kann, darf auch die neue Biobox Food & Drink testen und bewerten. Viel Freude beim Auspacken & Ausprobieren!

Parfüm selber machen im Shop von Jaminar / Quelle: www.jaminarhttp://www.beauty-and-more.com/feed/http://www.beauty-and-more.com/feed/.de

Selbstgestalten ist gefragter denn je – Ob Schuhe, Müsli, Parfüm, Schmuck, Schokolade, T-Shirts, Fußmatten, Wand-Tattoos und vieles mehr. Individuell soll es sein, ein Unikat nach eigenem Geschmack, für sich selber, als Geschenk oder auch für Werbezwecke. Es gibt mittlerweile nichts was es nicht gibt. Je ausgefallener, desto besser. Das Internet ist voll mit kreativen Internetshops, aber sind die eigenen Ideen auch gut umsetzbar? Absolut! Mit einer schnellen Internetverbindung und tollen Ideen kann man sich schöne Sachen zaubern.

Viele Internetshops sind mit Programmen ausgestattet, die zeigen was möglich ist und was man besser lassen soll! Ob das Design z.B. für das ausgesuchte Shirt geeignet ist oder man sich etwas anderes einfallen lassen muss. Auch Kombinationen werden vorgeschlagen, z.B. welche Gerüche bei dem eigenen Parfüm zusammenpassen oder was gar nicht geht. Welche Geschmäcker bei dem Müsli dem Gaumen munden und welche einem die Haare sträuben lassen. Viele unterschiedliche Möglichkeiten werden einem eröffnet, auch eigene Grafiken oder Bilder können hochgeladen und mitbenutzt werden. Sogar die Verpackung kann mitgestaltet und benannt werden.

In wenigen Schritten zum eigenen Parfüm
Im Internetshop Jaminarhttp://www.beauty-and-more.com/feed/http://www.beauty-and-more.com/feed/.de wird dargestellt wie spielend einfach eine Parfümgestaltung sein kann.

1. Als ersten Schritt wählt man zwischen Männer- und Frauenduft.
2. Danach entscheidet man sich für eine Duftrichtung: Ob sportlich, sinnlich, elegant, glamourös, exotisch oder winterlich, für jeden ist etwas dabei.
3. Anschließend kann man sich seine Lieblingsdüfte – unterteilt in Kopfnote, Herznote und Basisnote – beliebig zusammenstellen.
4. Ist der Duft kreiert, kann der Flakon individuell gestaltet werden. Hier können Größe, Form, Parfümfarbe, Flakonkappe, Zerstäuber, individuelle Grafik und der eigene Parfümname gewählt werden.
5. Am Schluss werden das fertige Produkt, sowie der Preis angezeigt und man hat die Möglichkeit doch noch etwas nachträglich zu verändern.

Das einzigste was in allen Shops abschrecken könnte, ist der erhöhte Preis für selbstdesignte Sachen. Trotzdem ist der Spaßfaktor sehr hoch und die Freude über das gestaltete Produkt riesengroß, wenn man es in den Händen hält!

Ein selbstkreiertes Parfüm ist ein besonderes Geschenk für einen besonderes Anlass. Es bereitet Freude beim Verschenken und solch ein Parfüm besitzen bestimmt noch nicht allzu Viele.

Winterdepri adé dank Kurzurlaub in der Sonnenbank / Quelle: © Marek Bernart – www.http://www.beauty-and-more.com/feed/sxc.hu

Der Winter dauert erfahrungsgemäß immer viel zu lang, sodass Winterdepressionen an der Tagesordnung sind.
Was hilft gegen bzw. lindert Winterdepressionen?

Kurzurlaub im Solarium
Ein Besuch im Solarium kann dafür Sorge tragen, dass sich der Mensch gleich viel besser fühlt. Die Wärme, Bestrahlung sowie eine entspannende Musik wärmen Körper und Geist und bringen das Gefühl für den Frühling oder Sommer ins Herz. Verantwortlich zeigt sich dafür das Vitamin D, welches nur durch Sonne und Licht in ausreichender Menge produziert wird und dem gesamten Organismus zu mehr Wohlbefinden verhilft.
Weiterhin hat das Solarium den Vorteil, die Haut zu bräunen, sodass ein frischeres Aussehen möglich ist. Ebenfalls lassen sich Erkältungskrankheiten sowie Hautirritationen, wie sie im Winter aufgrund der trockenen Heizungsluft auftreten, um ein Vielfaches mindern.

Was ist beim Bräunen zu beachten?
1. Die Menge ist entscheidend
Es wichtig, das Sonnenbad nicht zu übertreiben. In der Regel sollte der Körper nicht mehr als 50 Bestrahlungen pro Jahr ausgesetzt sein. Weiterhin kommt es darauf an, nicht nur auf ein Sonnenstudio mit modernsten Geräten zu achten, sondern ebenfalls auf eine professionelle Beratung. Dies gilt vor allem dann, wenn es sich bei dem Sonnenhungrigen um einen Anfänger handelt. Hier muss vorab eine fachmännische Typberatung erfolgen, um die geeignete Bräunungstherapie festzustellen. Da auch die Augen sonnenbrandgefährdet sind, muss das Studio Schutzbrillen parat haben, die sie unaufgefordert anbieten. Doch standardgemäß bieten die meisten deutschen Solarien Schutzbrillen an.

2. Auf Qualität und Hygiene achten
Aufpassen sollte man jedoch unbedingt bei einem Solariumbesuch im Ausland. Nicht jedes Land erfüllt die Anforderungen und Vorschriften für eine gesunde Bräunung. Nur allzu häufig sind entweder veraltete Geräte zu finden, oder sie entsprechen nicht dem gewünschten Hygienebedürfnis. Hier macht es zweifelsohne Sinn, vorab die Geräte in Augenschein zu nehmen. Lässt sich das gesamte Studio als nicht vertrauenswürdig einstufen, sollte man von einem Sonnenbad Abstand nehmen.

3. Solarien in Wellnesshotels
Aber ein Solariumbesuch eignet sich nicht nur zuhause. Selbst im Winterurlaub kann es sich als empfehlenswert herausstellen, ein Hotel mit Solarium auszuwählen. Vielfach handelt es sich dabei um Wellnesshotels, die mit weiteren Anwendungen nicht nur die Seele erreichen. Die Herbergen wählen oftmals sehr hochwertige Geräte, wie etwa Solarien des Herstellers Ergoline.
Der Vorteil eines Hotels mit Solarium ist einfach erklärt: Auch im Winterurlaub kann nicht täglich mit ausreichend Sonne gerechnet werden. Um dennoch das frische und erholte Aussehen zu erhalten und sich selber wieder wohl in seiner Haut zu fühlen, ist vielfach schon eine kurze Bräunungsphase ausreichend.

Messe Berlin: Geländeplan der ITB Berlin 2013 / Quelle: ©2012 Messe Berlin GmbH itb-berlinhttp://www.beauty-and-more.com/feed/http://www.beauty-and-more.com/feed/.de

Berlin 2013, das erste Quartal bietet wieder unzählige Events. Nach der Grünen Woche, der Berlin Fashion Week, der Bread & Butter, findet derzeit die Berlinale statt. Doch Berlin und Umland kommt nicht zum Luftholen da steht der nächste Event an…
Die Fach- und Besuchermesse ITB – Internationale Tourismusbörse, lockt wieder tausende Reisebegeisterte vom 06.-10.03.2013 in die Hauptstadt. Dieses Jahr ist Indonesien Partnerland und präsentiert sich von seiner besten Seite.

Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich von exotischen Ländern und Regionen für einen Urlaub inspirieren. Aber warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah. Auch Deutschland bietet unbekannte und interessante Ziele, die immer eine Reise wert sind.

Zur Vergrößerung des ITB Geländeplanes klicken Sie auf das Bild.