Ausbildungen im Gesundheitswesen sind vielseitig gefächert! So gehören beispielsweise die Ausbildungen zum Fitnesstrainer sowie zum gewerblichen Masseur in diesen Bereich. Nachfolgend sollen diese beiden Fachrichtungen beschrieben werden. [...]
Archiv fuer die ‘Fitness’ Kategorie
Was passiert nach dem Abnehmen? Tipps für einen strafferen Bauch
Nicht selten kommt es vor, dass füllige Menschen ihr Übergewicht erfolgreich in den Griff bekommen. Ein beachtlicher Erfolg, doch der Blick in den Spiegel zeigt oftmals das wahre Gesicht der Abnehmkur – eine faltige, schlaffe Bauchhaut. Ähnlich ergeht es vielen Frauen nach der Schwangerscha [...]
Juni 22nd, 2012 - 09:54 § in Fitness, Gesundheit
Sport, Eitelkeit und Optimismus halten länger jung
Egal ob in der Seniorenresidenz oder Zuhause: Wer noch im Alter auf sein Äußeres achtet, bleibt länger fit und hat somit bessere Chancen für ein längeres Leben. Dies fanden längst Forscher heraus. Wer sich bekanntlich selber hübsch und attraktiv findet, hat meist auch ein größeres Selbstwer [...]
Skiurlaub in St. Johann in Tirol
In Tirol, auf der Nordseite des Kitzbüheler Horns befindet sich der Ort St. Johann, in dem Urlauber ganz ohne Schickimicki des Kitzbüheler Jetsets ihren Skiurlaub verbringen können. Das Skigebiet am Harschbichl bietet dem Skiurlauber ca. 60 km leichte bis mittelschwere Pisten und natürlich auch [...]
November 11th, 2011 - 10:15 § in Fitness, Gesundheit
Die Top 3 Entspannungsübungen für die Augen
Das stundenlange Arbeiten am Bildschirm führt auf Dauer zu einer Verschlechterung der Sehkraft. Arbeitsmediziner empfehlen daher jedem, der lange im Büro oder zu Hause vor dem Computer sitzt alle 20 Minuten eine Bildschirmpause. Diejenigen, die diesem waisen Rat nicht folgen, riskieren Augen-besch [...]
November 8th, 2011 - 14:25 § in Fitness
Sportveranstaltungen mit großem organisatorischen Aufwand verbunden
Jeder der regelmäßig mittelgroße oder große Sportveranstaltungen besucht, weiß wie groß der organisatorische Aufwand eines solchen Events dieser Tage ist. Egal ob es sich um Sportveranstaltungen im Winter oder im Sommer handelt – durch das in den letzten Jahren enorm gestiegene Interesse sei [...]
Oktober 19th, 2011 - 10:45 § in Fitness, Gesundheit
Ausdauersport im Winter
Oft bleibt der Sport in der kalten Jahreszeit ein wenig auf der Strecke, denn viele sind kein Fan von Fitnessstudios oder werden durch die eisigen Temperaturen abgeschreckt. Doch es gibt Sportarten, die sich auch im Winter wunderbar im Freien ausüben lassen. Diese sollte man unbedingt nutzen, denn [...]
Oktober 14th, 2011 - 09:54 § in Fitness
Von Aqua-Jogging bis Radfahren: Alternative Trainingsmethoden zum Laufsport
Ambitionierte Läufer sollten in ihr Trainingsprogramm auch alternative Sportarten integrieren. So bieten sich Radfahren, Schwimmen, Walking, Krafttraining oder Inlineskaten an, um das Training in einer anderen Ausdauersportart zu absolvieren. Beim Laufen werden immer die gleichen Körperteile und M [...]
Abnehmen im Urlaub?
Wenn die Pfunde purzeln sollen, dann bedeutet dies in den meisten Fällen Stress. Also warum nicht einfach mal im Urlaub abnehmen? Hier bietet sich oftmals die einzige Gelegenheit, die Seele baumeln zu lassen und sich von den Belastungen des Alltags loszureißen. Weder der berufliche Druck, noch der [...]
Oktober 5th, 2011 - 13:41 § in Fitness, Gesundheit
Radfahren fördert die Gesundheit
Kein Zweifel, Bewegung ist gut für die Figur, für das Aussehen und für die Gesundheit von Körper und Geist. Wer nun noch überlegt, welche Art von Bewegung denn wohl die beste wäre, der sollte einmal ernsthaft über das Radfahren nachdenken. Radfahren muss nicht nur als Sport betrieben werden, [...]