Sonnenbad – Quelle: © Widerbergs – flickr.com
Natürlich ist es im Sommer unabdingbar, sich auch einmal gemütlich in den Garten oder ins Schwimmbad zu legen und die Sonnenstrahlen zu genießen. Doch mit einem Sonnenbad setzen Sie Ihre Haut auch einem gewissen Risiko aus. Die UV-Strahlen belasten die Haut und können sie austrocknen. Noch schlimmer ist es, wenn die Haut sich rötet oder sogar ein Sonnenbrand auftritt. Dies sollte unbedingt vermieden werden, da direkte, regelmäßige und lang anhaltende Sonnenbestrahlung das Hautkrebsrisiko erhöht.
Sie sollten vor dem Sonnenbaden Ihre Haut unbedingt eincremen. Entscheiden Sie sich für einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 50, wenn Sie sehr hellhäutig sind. Sind Sie bereits vorgebräunt oder ein dunkler Hauttyp genügen auch Lichtschutzfaktor 40 oder auch 30 – es hängt auch unter anderem von der Empfindlichkeit Ihrer Haut ab. Diese ist sehr individuell.
Entgegen der Annahme, dass ein hoher Lichtschutzfaktor das Bräunen verhindert, ist es so, dass Sie sehr wohl genauso braun werden können. Die Bräunung entwickelt sich nur langsamer und tritt verzögert ein. Greifen Sie deshalb vor dem Sonnenbaden unbedingt zu einer entsprechenden Sonnenmilch oder Sonnencreme.
Nach dem Sonnenbaden empfehlen sich kühlende Gels oder auch Quark. Vor allem, wenn Sie unvorsichtig waren und Ihre Haut zu lange der Sonne ausgesetzt haben, kann dies ein gutes Mittel sein, um die Haut zu beruhigen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wichtig:
Um Ihre Haut lange jung, gesund und geschmeidig zu erhalten, ist eine regelmäßige Feuchtigkeitspflege unabhängig vom Sonnenbaden. Gönnen Sie sich doch einfach auch einmal öfter eine Gurkenmaske!
Die Gefahr von Sonnenbrand ist beipsielsweise beim Ostseeurlaub auf der Insel Usedom wegen der vielen Sonnenscheinstunden recht hoch.
Wer ein paar erholsame Tage an der Ostsee verbringen möchte kann einfach nach Hotels auf Usedom und Pensionen auf Usedom im Internet suchen.
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Sonnenbrand-Umfrage von beauty24 vom 12.Juli 2012:
Wie Männer im Vergleich zu Frauen zum Thema Sonnenschutz stehen und sie sich um die Gesundheit ihrer sonnen(vor)gebräunten Haut bemühen, kann in der Sonnenbrand-Umfrage vom Juli 2012 nachgelesen werden: http://www.beauty24.de/presse/1370740-18609847