Workout und gesundes Essen im Urlaub / Quelle: network orange GmbH
Wenn die Pfunde purzeln sollen, dann bedeutet dies in den meisten Fällen Stress. Also warum nicht einfach mal im Urlaub abnehmen? Hier bietet sich oftmals die einzige Gelegenheit, die Seele baumeln zu lassen und sich von den Belastungen des Alltags loszureißen. Weder der berufliche Druck, noch der Mangel an Zeit lassen sich als Entschuldigung für ungesunde Ernährung und fehlende Motivation zu sportlicher Betätigung heranziehen. Aber ob die Städtereise nach Paris oder der Badeurlaub auf Mallorca für ein solches Vorhaben geeignet sind?
Wer sich im Hotel schon einmal in die Schlange vor einem reichhaltig gefüllten Frühstücks-Buffet eingereiht hat, dann aber an dem knusprig gebratenen Bacon, den goldbraunen Weißmehlbrötchen und den herrlich duftenden Pancakes vorbei gehen musste, der weiß, dass Abnehmen im Urlaub auch zu einer richtigen Qual werden kann. Besonders, wenn sich die anderen Urlaubsgäste das ungesunde Essen wahrhaft schmecken lassen. Zum Glück gibt es inzwischen jedoch ein großes Angebot an Wellness- und Gesundheitshotels, bei welchen das Thema Gewichtsreduktion bereits auf der Tagesordnung steht.
Statt faul am Pool zu liegen und in der Sonne zu brutzeln, können sich hier die Gäste sportlich betätigen. Das Angebot reicht oft von Pilates und Yoga über Wanderungen und Wasser-Gymnastik bis zu einem gemeinsamen Workout am Strand. Die Beratung durch Ernährungsexperten sowie das gesunde Tagesmenü selbst schaffen die perfekte Atmosphäre, um im Urlaub tatsächlich einige Kilos zu verlieren. Und wenn das Abnehmen im Urlaub bedingt durch die kurze Zeitspanne trotzdem nicht funktionieren sollte, so lassen sich doch wenigstens wertvolle Tipps für den Alltag sammeln.